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不良姿势会致“腰龄”早衰 怎么防止腰早衰
10-23腰是有年龄的,但腰龄却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加,很多人不注意腰部保健,20来岁就有了40岁的腰。专家表示,腰龄早衰在年轻人中越来越多见,主要源于生活方式不当,应加强认识,尽早预防。不良姿势会致腰龄早衰怎... -
养成这些好习惯 想长寿太简单!
11-20养成这些好习惯,想长寿太简单!1、拒绝服用成瘾性物烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半,而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。2、倒金字塔饮食习惯你的饮食结构必须... -
侧卧可以预防打呼噜吗 长期右侧睡有什么危害
10-25每个人的睡姿都不一样,有的人喜欢平躺有的人喜欢侧卧,根据睡觉的习惯可以来判断身体好坏。那么,侧卧可以预防打呼噜吗?长期右侧睡有什么危害?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、侧卧可以预防打呼噜吗2、长期右侧睡有什... -
挖耳朵小小的动作易致耳袭 隐藏着很大的风险
10-23随着年龄的增长,又有多少人还拿这当回事呢?你是否耳朵一痒,捡起身边的小物件就开始挖呢?是否听着耳道中传来拨动耳屎的声音,浑身痛快呢?在我们看来很平常的一个小动,却不知隐藏着很大的风险,有可能就因为我们这一个小小的动作... -
这些坏习惯会导致营养流失
11-12这些坏习惯会导致营养流失在我们的日常生活当中,由于很多平时不注意的细节和一些不良的饮食习惯而导致了大量的营养流失。而下面就整理了一些很常见的容易导致营养流失的坏习惯。膳食纤维过量导致钙质流失。过多的膳食... -
爱赖床有哪些危害?
10-23站着不如坐着,坐着不如躺着,人在躺着的时候是最舒服,最放松的时刻,对于床人们还是很喜欢也是很讲究的,赖床也是最常见的,都说早期的鸟儿有虫吃,但是很多人早上都是起不来的,可能是睡的太晚,可能是就喜欢赖在床上,尤其是冬天,外面... -
这些坏习惯最容易致病
11-20这些坏习惯最容易致病这些坏习惯最容易致病俗话说因小失大,养生也是一样,生活中一些不经意的小习惯,就埋藏着巨大的健康隐患。这些看似不起眼的坏习惯是疾病的温床,下面和小编一起来看看你忽视了哪些事儿了吧!1、睡醒马上... -
这些“坏习惯”竟有益健康?
11-21这些坏习惯竟有益健康?这些坏习惯竟有益健康?任何事物都具有两面性,就连平常生活中一些公认的坏习惯也有益于身体健康的一面。1、偷点小懒助你长命天天夙起,忙繁劳碌的人可能过早地钻进宅兆。不时地偷个小懒,不但能减轻工... -
光线敏感睡不好 眼罩帮你拥有一个好睡眠
11-20睡眠是最好的休息,拥有一个好的睡眠,也是健康的表现。但是由于各种原因,劳累、精神紧张、饮食原因等,很多人都有各种睡眠障碍,入睡困难、睡眠浅、易醒等。怎么拥有一个好的睡眠?下面跟随本站一起去了解一下吧!这些条件,让你睡... -
被身体的小病痛困扰 不正确的10个小习惯要改变
01-20许多人都相当注重自己的饮食健康,但仍被一些身体的小病痛给困扰,你或许以会埋怨自己的体质,以天生体质不好来解释那大小的病症,但事实上,医生们却发现,其实那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的... -
饭后立即做8件事会短命
11-12饭后立即做8件事会短命一、饭后洗澡解决方案:我爱洗澡,时间选好。科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡... -
常见的健康起床方式 起床一天都精神抖擞
09-26你知道吗?不健康的起床方式不会让你感到精力充沛,反而会让你异常的疲惫。因此专家建议广大朋友把握住健康的起床方式。到底怎样起床更好呢?本站盘点了几种养生保健效果好的起床方式,朋友们赶紧来学习一下吧,这样起床一天都... -
影响健康的8种不良睡眠习惯
11-21要知道睡眠对于身体健康很重要,那么哪些不良的睡眠习惯会影响健康呢?现在大家就随小编一起来了解下吧!影响健康的8种不良睡眠习惯枕头过高从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成落枕,或因流入头脑的血液过多,造成... -
不良饮食习惯让你减寿!
11-12不良饮食习惯让你减寿!不良饮食习惯让你减寿!不良习惯1:喜吃精粮(增加高血压发病率)有些人不吃糙米粗粮,只吃精米白面,殊不知在稻麦的麸皮里,含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素,例如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量... -
生活小习惯帮你健康养身
11-12生活小习惯帮你健康养身生活小习惯帮你健康养身1、学猫伸懒腰谁说工作时不能运动?例如,在办公桌前,趁计算机下载档案时,可举起双手往后伸懒腰。不仅顺势深呼吸,还可锻炼肩胛骨周边肌肉群,有效促进脂肪燃烧。同时还能收紧腹... -
憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不会憋
11-12有很多人认为憋尿是小事,一次两次没有关系,习惯性憋尿有可能会给身体带来很大的健康隐患。膀胱是个储存尿液,当存满尿液的时候,它的形状像极了一个胀大的气球,它和气球一样具有弹性,如果里面的尿液储存过多的时候,它会给大脑... -
憋尿的危害 长期憋尿伤心又伤肾
11-12您是否也曾有过这样的经历,睡得正香,却被尿意叫醒,选择憋尿,还是起床上厕所?千万别憋着!您受得了,您的膀胱也受不了呀。下面跟随本站了解一下吧!憋尿的危害1、尿路感染。长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚集,可能引... -
天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮肤健康
11-12许多人在洗澡的时候,都热衷于用搓澡的形式,每次搓澡总能够从身上搓出白条给人一种洗澡洗得很干净的感觉,不搓总感觉身上还有污垢灰尘残留,每天洗澡的时候搓上几回合也成了许多人的习惯,那么实际上,我们日常洗澡搓出来的真的... -
怎么保键养生让你更加长寿
11-12★吃什么好鱼全身都是宝,不管男女都应多吃鱼类食品,且多多益善。研究表明,经常吃鱼的日本人患心血管疾病、心血管疾病的比例非常小,因此很长寿。本草纲目有日:鱼味甘性温,开胃口,利大小肠,补腰脚,补阳道。广西老中医闵范忠介绍... -
晚上睡觉开灯的五大危害 小心长期开灯睡觉竟然致癌
10-24你在晚上睡觉的时候,是习惯开灯睡觉还是关灯睡觉呢?想必大家的习惯都是不一样的,因为每个人的需求是不一样的,所想要的睡眠环境也是会有很大的差别。以大多数人的习惯来说看,有很多的人在睡觉前会把灯关上,因为灯光刺眼,所以... -
长期24点睡觉这些坏处趁机而入 熬夜后的补救措施
10-23对于现在的许多人来说,可能身上都有这样的一个通病,就是喜欢熬夜。可是熬夜对于我们的身体来说伤害是很大的。很多人都是欣然接受错误,坚决不该。所以今天本站跟大家讲讲熬夜的危害,希望大家可以及时的戒掉。第一,精神上会... -
房间放什么花好 什么花不能放卧室
11-21房间放什么花好什么花不能放卧室一、房间放什么花好现在,人们利用绿色植物进行居室绿化及装饰已成为一种时尚,这不仅仅是为养眼,更重要的是常青的观叶植物以及绿色开花植物中,很多都有消除建筑物内有毒化学物质的作用。研... -
穿错鞋子对身体健康不利 教你选择一双合适的鞋子
11-12鞋子是否合脚,大家应该选择适合自己的鞋子,平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬,这种鞋不是帮助人行走,更像给人的双脚套上了枷锁。特别是很多鞋子是否合脚,大家应该选择适合... -
卫生间里容易被忽视的小习惯
10-23卫生间里容易被忽视的小习惯卫生间里容易被忽视的小习惯1、毛巾不拿出去晒许多人没有晒毛巾的习惯,经常是洗完澡直接将它们晾在卫生间,下一次洗澡接着使用。事实上,毛巾本身的织物构造就很招细菌的青睐,将其放在潮湿的环... -
洗内衣的注意事项 内裤一定不能隔夜洗
10-23每个女性的内裤干净卫生,这是远离妇科疾病的重要途径,也是对大家健康的保证。平时每天都在洗内裤的你,洗衣服的方法正确吗?很多的女性在洗内裤的问题上,一直就不是很重视,想着就是洗干净就好。其实洗内裤的讲究还是有很多的...